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즐거운 연말입니다. 저는 이번 한주는 휴가여서 더욱 여유로운 연말을 즐기고 있네요. 여러분들은 어떠신가요? 종무식들 하시고, 오늘은 일찍 퇴근들을 하시나요? 그렇지 않더라도 일찍들 집에 퇴근하셔서 사랑하는 내 가족과 2015년의 마지막 밤을 의미있고, 알차게 보내시길 바랍니다.
가족만큼 나를 행복하게 하는 것이 없는 것 같습니다. 나와 가장 가까이 있어서 소홀히 할 수도 있겠지만, 실제로는 가장 소중한 내 편. 내 가족이기 때문에 옆에 건강하게 있을때 평소에 잘 해야 하는것 같습니다. 오늘 꼭 집에 일찍 들어가셔서 가족과 행복한 시간을 만드시길 바랍니다.
오늘은 여성분들에게 중요한 포스팅을 하고자 하는데요. 바로 생리예정일 계산기 및 배란일계산기 사용법 입니다. 생리계산기는 생리주기를 대충 알고는 있지만, 월경이 불규칙한 분들이 보다 정확한 날짜를 알고 싶을 때 이용할 수 있고, 배란계산기는 임신을 계획하시는 분들에게 유용한 계산기능이기 때문에 많은 분들이 애용하신답니다.
또한 생리계산기로 내 다음 생리날을 예상해보았는데 예상일이 훨씬 지나도 생리가 나올 조짐이 전혀 보이지 않다거나 할 때 혹시 부인과 질환이 있지는 않은지 산부인과에 가서 내 건강상태를 체크해 볼 수도 있는 유용한 계산기기도 합니다. 그럼 이처럼 여성에게 유용한 배란일계산기와 생리예정일 계산기는 어디에 있고, 어떻게 사용할까요?
먼저 배란일 계산기를 보면 바로 네이버에서 찾을 수 있는데요. 네이버에서 배란일 계산기를 치시면, 나의 배란예정일을 알수 있습니다. 보통 여성의 생리주기가 28일에서 30일인데요. 입력란에다가 나의 최근의 생리일자를 입력하시면 되는데, 여기서 나의 생리주기를 정확하게 알지 못할 경우에는 최근의 생리일과 그 전달의 생리시작일을 체크하시면 배란일을 알 수 있답니다.
이렇게 생리시작일을 치시면 임신가능한 기간 즉 배란일이 나오게 된답니다. 이렇게 배란일 계산기를 이용하여 배란일을 체크해볼 수 있으며, 이 외에도 다음달에 생리하는 날을 알고 싶으신 분들은 어플을 사용하시면 되는데요. 저는 네이버에서 이용하는 방법도 좋지만, 생리예정일 계산기로 '핑크다이어리'라는 어플을 다운받아서 쓰고 있답니다. 이 어플은 배란일 뿐만 아니라 다음 생리 예정일까지 확인할 수 있는데요. 초록색 부분으로 나오는 것이 배란예상기간이고, 생리 예정일은 물방울무늬로 나와있는 걸 보실 수 있습니다. 물론 100프로 정확한 것은 아니지만, 이것을 통해 대충 그 날짜에 시작할 것이다 정도는 파악할 수 있으니 도움이 많이 되는 유용한 어플이네요.
요즘 여성분들도 사회에서 많은 일들을 하고, 집에서도 아이들을 돌보는 슈퍼우먼들로 살기 때문에 생리주기가 일정하지 않고 불규칙하다는 분들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 생리예정일 계산기 및 배란일계산기가 필요한 것인데요. 생리가 늦어지면 걱정이 될 수 밖에 없는 것이 생리는 임신과 관련이 있기 때문입니다. 그러므로 평소 생리주기가 불규칙하다면 평소에 스트레스를 줄이시도록 노력하시고, 충분한 수면시간을 갖는 것과 자궁을 따뜻하게 해주시는 것이 무엇보다 중요합니다.
생활습관을 잘 들이시고, 위의 생리예정일 계산기와 배란일 계산기를 잘 이용하셔서 여자로서의 내 건강을 잘 챙기시고, 여러가지 계획도 잘 세우셔서 계획대로 실천되시기를 바랍니다. 이상으로 오늘의 포스팅을 마시겠습니다.
새해복 많이 받으시고, 새해에는 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랍니다.