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안녕하세요 즐거운 아침입니다. 오늘은 더욱 더 즐거운 아침인건 금요일이기 때문인것 같습니다. 내일 주말을 위해서 조금 더 화이팅 하시길 바랍니다. 추운날씨에 감기에 걸리신 분들이 많은 것 같은데, 감기에 걸리지 않도록 건강에 유의하시길 바랍니다. 겨울이 될수록 면역관리를 잘 하셔야 하시니 좋은 것들 잘 챙겨드시길 바랍니다.
오늘은 면역관리를 위한 건강관리 팁을 하나 포스팅하고자 하는데요. 바로 계피차 효능입니다. 많은 분들이 계피가 몸에 좋다는 사실을 알고 계시기는 하지만, 구체적으로 어떤 효능이 있는지는 잘 모르시는 경우가 많은데요. 오늘 저와 함께 확실한 효능을 알아보신 후에 제대로 알고 드시면 좋겠습니다.
제일 먼저 계피차 효능은 제일 먼저 감기를 예방해 주는 역할을 합니다. 겨울이 되면 여김없이 훌쩍훌쩍 거리는 면역력이 약하신 분들은 감기에 자주 걸리시는데요. 이런 분들에게 계피차는 감기를 예방할 뿐만 아니라 감기를 빨리 떨어지게 하는데 도움이 된다고 합니다. 계피는 몸의 냉기를 풀어주는 역할을 하기 때문에 감기기운이 있거나 으슬으슬 춥다면 계피차를 타놓고 수시로 드시길 바랍니다.
두번째 계피차 효능은 고지혈증을 예방해주는 역할을 한답니다. 비만이 있으신 분들이나 술을 자주 드시는 분들은 고지혈증에 쉽게 노출이 되기 마련인데요. 계피 안에 있는 폴리페놀이라는 성분이 콜레스테롤과 중성지방을 줄여주는 역할을 하여 고지혈증에 도움이 된다고 합니다.
세번째 계피차 효능은 혈액순환인데요. 평소에 저처럼 혈액순환이 잘 안되서 손발 차가움 증상을 호소하시는 분들에게 좋습니다. 손발 차가움은 혈액순환이 발끝, 손끝까지 되지 않아서 생기는데요. 계피 안에는 인이나 철, 비타민 B와 같은 성분이 들어있어서 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이 된다고 하니, 평소에 손발이 저리거나 수족냉증이 있으신 분들은 계피차를 즐겨 드시는 것이 좋겠죠?
마지막으로 확인해볼 계피차 효능은 입냄새 제거 효과입니다. 평소에 어떤 이유로 인해서든 입냄새가 나시는 분들이 계신데요. 이렇게 사회생활을 하면서 입냄새가 나면, 자기도 곤욕스럽고, 상대방에게도 곤욕스럽답니다. 이미지에 타격을 줄 수 도 있기 때문에 입냄새 관리는 철저하게 해야 하는데요. 양치질을 할때에 계피가루를 타서 양치를 하시면 입냄새 제거에 효과가 있다고 합니다.
이외에도 생리불순이나 생리통 등 여성질환에도 효능이 있으며, 평소에 피로함을 많이 느끼시는 분에게 자양강장의 효능도 있으며, 피부미용에도 도움이 된다고 하니, 효능들을 잘 확인하신 후에 챙겨드시길 바랍니다.
한편 계피는 꿀과 아주 궁합이 잘 맞는다고 합니다. 그렇기 때문에 계피차를 타서 드실 때는 꿀과 함께 따뜻하게 차를 해서 드시면, 효과를 두배로 얻어가실 수 있답니다. 지금까지 계피차 효능에 대해서 알아보았는데요. 여러모로 우리 몸에 좋은 역할을 하는 계피. 몸에 좋지 않은 음료수를 드시는 것보다 훨씬 좋은 차니, 잘 챙겨드시고 건강한 몸 유지하시길 바랍니다.